Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2018
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1876 kcal
|
Tłusz: 80,04g | Białk: 107,95g | Węglo: 184,82g.
Śniadanie: Простоквашино Ряженка 4%, Творог (Обезжиренный), Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Кунжутное Масло, Хлопья Пшеничные, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Lunch: Творог (Обезжиренный), Махеевъ Повидло Яблочное, Кофе с Молоком, Запеченная или Жаренная Рыба, Ашан Имбирь Маринованный, Пятерочка Яблоко Красное, Мистраль Бурый Рис Отварной, Морская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Obiad: Диетмарка Отруби Овсяные, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Большая Кружка Ряженка 4%. Przekąski/Inne: Магнит Слива, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Красное, Сладис Фруктоза Кристаллическая, Кофе с Молоком, Кофе. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|