Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2018
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1647 kcal
|
Tłusz: 46,03g | Białk: 78,40g | Węglo: 230,33g.
Śniadanie: Piątnica Serek Wiejski, Pomidory, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty. Lunch: Pestki Dyni, Banan, Sante Musli bez Dodatku Cukru z Owocami. Obiad: Nasza Spiżarnia Buraczki Tarte, Gotowane Marchewki, Pierś z Kurczaka Gotowana, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Oliwa z Oliwek, Madero Musztarda Francuska, Kamis Musztarda Rosyjska, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Przekąski/Inne: Masło, Łowicz Powidła Węgierkowe, Bułka Pszenna, Kiwi. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|