Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2018
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1595 kcal
|
Tłusz: 57,94g | Białk: 72,10g | Węglo: 200,24g.
Śniadanie: Mleko Pełne, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone). Lunch: Kawa z Mlekiem, Pasta z Makreli, Pieczywo Chrupkie Żytnie, Sok Marchewkowy. Obiad: Profi Kapuśniak z Mięsem Wieprzowym. Przekąski/Inne: Orzeszki Ziemne, Mleko Pełne, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Pasta z Makreli, Pieczywo Chrupkie Żytnie. więcej...
|
|
1771 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danusianorge
|