Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2018
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
489 kcal
|
Tłusz: 18,98g | Białk: 33,52g | Węglo: 46,98g.
Śniadanie: Łaciate Mleko 2%, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Pomidory, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego, Biedronka Mix Sałat z Roszponką. Przekąski/Inne: Piątnica Jogurt Naturalny, Winogrona, Colon C Colon C, Sottile Gusto Ser Mozzarella, Cukinia, Biedronka Zupa Krem Pomidorowy z Pomidorem Malinowym. więcej...
|
|
2376 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Sprzątanie - 2 godziny, Zakupy - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 20 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Panna_Joanna
|