Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2018
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1550 kcal
|
Tłusz: 63,63g | Białk: 60,01g | Węglo: 190,22g.
Śniadanie: Mleko Pełne, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone). Lunch: Ser Szwajcarski, Pieczywo Chrupkie Żytnie. Obiad: Banan, Gołąbki. Przekąski/Inne: Tosty z Pieczywa Tostowego, Gruszki, Pieczywo Chrupkie Żytnie, Ser Brie, Gołąbki. więcej...
|
|
1817 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danusianorge
|