Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2018
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 17,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1963 kcal
|
Tłusz: 106,17g | Białk: 120,71g | Węglo: 139,86g.
Śniadanie: Yumurta, Kebir Tereyağ, Çökelek, Domatesler, Zeytin, Polonez Çemensiz Pastırma. Lunch: Kebir Tereyağ, Nuh Ankara Arpa Şehriye, Yayla Osmancık Pirinç, Salça, Sızma Zeytinyağı, Yeşil Biber, Soğanlar, Ev Yapımı Yoğurt, Dana Eti, Saban Kuru Fasulye. Obiad: Fındık. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|