Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2018
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1605 kcal
|
Tłusz: 73,00g | Białk: 100,01g | Węglo: 143,51g.
Śniadanie: Czerwona Papryka, Basia Ogórek Kiszony, Jajko, Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej Premium, Musztarda. Lunch: Biedronka Masło Ekstra, Primo Gusto Pomidory w Kawałkach, Mroźna Kraina Fasolka Szparagowa Żółta Cała, Łopatka Wieprzowa, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. Obiad: Winiary Barszcz Czerwony Instant, Ogórek (Obrany), Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Łosoś Ustka Paprykarz Szczeciński, Lidl Filet Wędzony z Indyka. Przekąski/Inne: Marchewki, Migdały, Gruszki, Borówka Amerykańska, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, KFD Nasiona Chia, Krukam Chipsy Kokosowe, KFD Premium WPC 80, Decomorreno Kakao. więcej...
|
|
2113 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 5 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 15 minut, Siłownia (Fitness) - 45 minut, Spacer - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fabregasowa
|