Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2018
|
42,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1381 kcal
|
Tłusz: 26,50g | Białk: 130,70g | Węglo: 167,72g.
Śniadanie: Яйцо Куриное, Сырники, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Арбуз, Эколь Пастырма Халяль, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Obiad: Арбуз, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Эколь Пастырма Халяль, Баклажан. Przekąski/Inne: Арбуз, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Шармель Зефир в Шоколаде. więcej...
|
|
1479 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 3 godziny i 15 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina i 25 minut, Siedzenie - 7 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|