Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2018
|
79,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1863 kcal
|
Tłusz: 52,72g | Białk: 149,36g | Węglo: 198,24g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Biedronka Schab Pieczony, Pomidory, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Vital Fresh Hummus. Lunch: Zupa Miso, Sajgonka z Krewetką. Obiad: Pomidory ze Śmietaną i Cebulą, Delikate Ser Pleśniowy Gold, Supreme Ryż Parboiled Długoziarnisty, Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki). Przekąski/Inne: Miód, Sałatka z Indyka lub Kurczaka (Kurczak i/lub Indyk, Inne Warzywa, bez Pomidorów i Marchwi), Kawa z Mlekiem. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|