Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2018
|
109,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 19,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2760 kcal
|
Tłusz: 169,51g | Białk: 169,56g | Węglo: 146,67g.
Śniadanie: Pilos Twaróg Wędzony, Ogórek (Obrany), Krakus Kiełbasa Żywiecka, Peak Delicious Whey Protein, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Masło, Jajko, Bluedino Ser Skrzat, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Biedronka Chleb Żytni z 7 Ziarnami, Czerwona Papryka. Lunch: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Obiad: Bułka Tarta, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Jabłko, Sottile Gusto Olej z Pestek Winogron, Biedronka Masło Ekstra, Wątróbka Drobiowa, Cebule. Przekąski/Inne: Orzeszki Pistacjowe. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|