Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2018
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1464 kcal
|
Tłusz: 54,02g | Białk: 54,78g | Węglo: 187,94g.
Śniadanie: Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną. Lunch: Aksam Paluszki Beskidzkie o Smaku Serowo-Cebulowym. Obiad: Ziemniaki, Kotlet Mielony. Przekąski/Inne: Pomidory, Rogalik, Chleb Pszenny, Orzeszki Ziemne Prażone w Miodzie, Nimm2 Śmiej Żelki Tropikalne, Lubella Mlekołaki Piegołaki Choco, Mlekpol Mleko 3,2%. więcej...
|
|
1932 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|