Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2018
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2199 kcal
|
Tłusz: 182,71g | Białk: 97,28g | Węglo: 49,14g.
Śniadanie: Purasana Spirulina Sproszkowana, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Ocet Winny (z Jabłek), Tarsmak Sos Serowy, Orzechy Włoskie, Pudliszki Ketchup Pikantny, Sokołów Kiełbasa Śląska. Lunch: Sól, Orzechy Włoskie, Bakalland Słonecznik Łuskany, Leczo z Kiełbasą, MK Smalec z Mięsem i Cebulką, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Rosół z Kury/Kurczaka, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Mięso z Indyka. Obiad: Orzechy Włoskie, Wedel Czekolada Gorzka 80%. więcej...
|
|
2208 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 12 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|