Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2018
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4477 kcal
|
Tłusz: 171,30g | Białk: 264,92g | Węglo: 465,64g.
Śniadanie: Formotiva Muscle Brick Whey, Oliwa z Oliwek, Delikate Twaróg Półtłusty, Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym. Lunch: Sonko Ryż Biały, Oliwa z Oliwek, Mięso z Piersi Kurczak. Obiad: Płatki Owsiane, Mlekpol Mleko 3,2%, Masło Orzechowe, Formotiva Muscle Brick Whey. Przekąski/Inne: Miód, Arbuz, Ketchup, Majonez, Jajko, Iglotex Frytki do Piekarnika. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tomaszstanisz
|