Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2018
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 17,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1776 kcal
|
Tłusz: 111,97g | Białk: 95,21g | Węglo: 98,14g.
Śniadanie: Kebir Tereyağ, Yumurta, Zeytin, İçim Süzme Peynir, Yörsan Taze Kaşar, Namet Sucuk. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Kebir Tereyağ, Filiz Makarna, Yeşil Biber, Kıyma, Sarımsak, Sızma Zeytinyağı, Domatesler, Soğanlar, Patlıcan. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
|
|