Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2018
|
109,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 19,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2894 kcal
|
Tłusz: 150,50g | Białk: 167,96g | Węglo: 230,35g.
Śniadanie: Ciasto Kruche ze Śliwkami, Lidl Gruszka, Ogórek (Obrany), Biedronka Chleb Żytni z 7 Ziarnami, Jajko, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Łaciate Masło Extra, Kiełbasa z Indyka. Lunch: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Obiad: Gotowane Marchewki, Kapusta Włoska, Morliny Boczek Wędzony, Pilos Kefir 1,5%, Kasza Jaglana, Kraina Mięsa Kiełbasa Surowa Biała. Przekąski/Inne: Gruszki, Orzechy Włoskie, Orzeszki Pistacjowe, Czerwone Pomidory (z Puszki). więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|