Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2018
|
44,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1548 kcal
|
Tłusz: 58,67g | Białk: 172,84g | Węglo: 89,62g.
Śniadanie: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, мармелад ягодный, ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Йошкар-Олинский Мясокомбинат Тушенка Говяжья, Фисташки, Цукини. Obiad: Мидии, Зеленый Перец, Куриная Грудка Отварная, Цукини. Przekąski/Inne: Магнит Гранат, желе ягодное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Эколь Пастырма Халяль. więcej...
|
|
1493 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina i 30 minut, Gotowanie - 4 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|