Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2018
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2596 kcal
|
Tłusz: 114,05g | Białk: 67,58g | Węglo: 315,41g.
Śniadanie: Almendrola Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Loading Flapjack. Lunch: Amstel Radler, Lentejas Cocidas. Obiad: Hacendado Pistachos Tostados sin Sal, MyProtein Almidón de Maíz Ceroso, Grefusa Lenteja Snacks, Hacendado Yogur Griego Limón Jengibre, Amstel Radler. Przekąski/Inne: Mercadona Mini Barritas Chocolate Negro con Crujiente de Semillas y Galleta, Café, Hacendado Mix Natural, Plátano. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|