Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2018
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2537 kcal
|
Tłusz: 105,91g | Białk: 173,87g | Węglo: 216,59g.
Śniadanie: Łowicz Czekodżem, Chleb Orkiszowy, Jajko, Masło. Lunch: Łaciate Śmietanka 12%, Łowicz Czekodżem, Chleb Orkiszowy, Zupa Pomidorowa z Makaronem, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Obiad: Kupiec Ryż Basmati, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. Przekąski/Inne: Nasiona Siemienia Lnianego. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|