Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2018
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2018:
|
1429 kcal
|
Tłusz: 51,11g | Białk: 69,99g | Węglo: 174,83g.
Śniadanie: Дыня Торпеда, Красный Октябрь Пористый Молочный Шоколад Аленка, Божья Коровка Сливочное Масло, Навашинский Хлеб Батон, Гост Сгущёнка с Сахаром, Кофе, Вода. Lunch: Гороховая Каша, Навашинский Хлеб Батон. Obiad: Карат Шоколадный Плавленый Сыр, Вода с Лимоном, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Фрау Марта Оливки без Косточек. Przekąski/Inne: Пышка Печенье Постное "Морковное", Чай, Хлебница Расстегай с Рыбой, Травяной Чай. więcej...
|
|
1559 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 19 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 11 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталия Пчелка
|