Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2018
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2018:
|
2530 kcal
|
Tłusz: 61,80g | Białk: 192,56g | Węglo: 301,24g.
Śniadanie: OstroVit Odżywka Białkowa, Lidl Gruszka, Kawa z Mlekiem, Porzeczka Czerwona, Kupiec Wafel Ryżowy, Biedronka Łosoś Wędzony na Zimno, Vital Fresh Hummus, Plony Natury Kasza Jaglana. Lunch: Oliwa z Oliwek, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Kasza Bulgur, Grillowana Pierś z Kurczaka. Obiad: Oliwa z Oliwek, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Rzymską, Biedronka Ryż Brązowy, Łosoś. Przekąski/Inne: OstroVit Odżywka Białkowa, Snickers Snickers, Jabłko, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|