Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2018
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 24 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2018:
|
1562 kcal
|
Tłusz: 94,41g | Białk: 71,52g | Węglo: 117,77g.
Śniadanie: Grejpfrut, Melon, Gruszki, Cytryna, Cynamon, Masło, Kawa. Lunch: Czerwona Papryka, Ogórek Kiszony, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Mroźna Kraina Mieszanka Chińska, Pulpety, Parówka. Obiad: Czerwona Papryka, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Bataty, Orzechy Włoskie, Śledzie w Śmietanie. więcej...
|
|
1805 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 40 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Spacer - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|