Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2018
|
110,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 20,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2018:
|
2902 kcal
|
Tłusz: 147,06g | Białk: 242,52g | Węglo: 159,16g.
Śniadanie: Kraina Wędlin Baleron Gotowany, Peak Delicious Whey Protein, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Biedronka Awokado, Jajko, Pikok Smalec z Mięsem i Cebulą. Lunch: Śliwki, Marinero Szprot w Sosie Pomidorowym, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Obiad: Bulion z Kury/Kurczaka, Kasza Jaglana, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Czerwona Kapusta, Smalec. Przekąski/Inne: Grejpfrut, Orzeszki Pistacjowe, Orzechy Włoskie. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|