Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2018
|
90,1 kg
Do tej pory straciłeś: 16,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2018:
|
2716 kcal
|
Tłusz: 132,52g | Białk: 124,27g | Węglo: 253,49g.
Śniadanie: Landrynki, Landrynka, Mamut Grzanki Czosnkowe, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Truskawkowy z Owocami Leśnymi, Pringles Pringles, Lutkiewicz Surowka z Marchewki z Chrzanem, Mięso z Dzikiego Królika (Gotowane, Duszone), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Danone Jogurt Truskawkowy, Wedel Czekolada Mleczna, Lays Zielona Cebulka, Mlekpol Mleko 3,2%, Morliny Kiełbasa Morlińska z Piersi Kurczaka, Śliwka Węgierka. więcej...
|
|
2474 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 3 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 5 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 49 minut, Wchodzenie po Schodach - 3 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Gawenzi, a co to ma być? Po aktywnym tygodniu? 😛
02 paź 18 przez użytkownika: Fronciara
|
Tak się coś zanosiło na zwyżkę Myślałem że w końcu zejdzie na ale nie schodzi a bywało nawet 91.8
02 paź 18 przez użytkownika: gawenzi
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|