Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2018
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 17,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2018:
|
2173 kcal
|
Tłusz: 150,45g | Białk: 126,70g | Węglo: 88,64g.
Śniadanie: Yumurta, İçim Süzme Peynir, Zeytin, Kebir Tereyağ, Domatesler, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Ispanak. Lunch: Soğanlar, Ev Yapımı Yoğurt, Kuzu, Domatesler, Sızma Zeytinyağı, Soğanlar, Taze Fasulye. Przekąski/Inne: Yer Fıstığı, Ihlamur Çayı, Limon Suyu. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
|
|