Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2018
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2018:
|
1105 kcal
|
Tłusz: 43,59g | Białk: 71,68g | Węglo: 115,51g.
Śniadanie: Kiełbasa Podwawelska, Jabłko, Gruszki, OSM Nowy Sącz Bryndza Sądecka, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Sos Barbecue Essential, Ogórek Kwaszony, Biedronka Kurczak w Galarecie, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana. Lunch: Madero Koncentrat Pomidorowy, Pomidory, Czerwona Papryka, Biedronka Pieczarki, Cukinia, Kujawski Olej Rzepakowy z Pomidorami, Bazylia i Czosnkiem, Kiełbasa Podwawelska, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki. więcej...
|
|
1908 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 15 minut, Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Siłownia (Fitness) - 30 minut, Stepper - 10 minut, Orbitrek - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 25 minut. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fabregasowa
|