Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2018
|
81,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2018:
|
2986 kcal
|
Tłusz: 133,65g | Białk: 149,33g | Węglo: 301,27g.
Śniadanie: Kawa, FruVita Jogurt Protein Truskawkowy, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biedronka Masło Ekstra, Chleb. Lunch: FruVita Jogurt z Mango Protein, Kompot z Wiśni, Zupa Krem z Brokułów, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Szynka Pieczona, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli). Obiad: Chleb, Biedronka Masło Ekstra, Sante Pieczywo Chrupkie Razowe, Cebule, Pomidory, Delikate Serek Wiejski. Przekąski/Inne: Wedel Czekolada Mleczna z Bakaliami, Jutrzenka Rodzynki w Mlecznej Czekoladzie, Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, Magnetic Mella Galaretka w Czekoladzie, Coca-Cola Coca-Cola. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi CzarnyBogSeksu
|