Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2018
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2018:
|
1951 kcal
|
Tłusz: 98,74g | Białk: 96,19g | Węglo: 163,84g.
Śniadanie: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Молоко Топленое 4%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Вареное Яйцо. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Слива, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Умалат Сыр Адыгейский, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Умалат Сыр Адыгейский, Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Помидоры, Азу из Говядины, Мистраль Гречка Отварная. Obiad: Пискаревский Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе с Молоком, Коровка из Кореновки Творог 5%, Простоквашино Ряженка 4%. Przekąski/Inne: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Prisma Яблоко Антоновка , Starbucks Карамельный Сироп, Кофе Эспрессо, Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Красное, Молоко Козье, Какао-Порошок, Кофе с Молоком. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|