Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2018
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2018:
|
3030 kcal
|
Tłusz: 214,80g | Białk: 129,26g | Węglo: 154,88g.
Śniadanie: KFD Masło Orzechowe, Nasza Chata Podgrzybki, Mlekovita Masło Klarowane, Biedronka Ale Jaja M. Lunch: Orzechy Brazylijskie, Orzechy Nerkowca, Orzechy Włoskie, KFD Odżywka Białkowa, Banan, Jarmuż, Awokado, Łaciate Śmietanka 30%. Obiad: Orzechy Włoskie, Orzechy Nerkowca, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Mleczna Dolina Masło Ekstra, Karkówka, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. Przekąski/Inne: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Zarębski Ser Biały Mielony, Biedronka Ale Jaja M, Polskie Młyny Mąka Szymanowska, Bio Planet Mąka Jaglana. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|