Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2018
|
109,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 19,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2018:
|
3006 kcal
|
Tłusz: 143,46g | Białk: 120,85g | Węglo: 213,18g.
Śniadanie: Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Awokado, Ogórek (Obrany), Gruszki, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Światowid Rolada Ustrzycka, Pikok Kiełbasa Żywiecka Wieprzowa, Jajko, Łopatka Wieprzowa, Smalec. Obiad: Ogórek (Obrany), Zott Śmietana 12%, Łopatka Wieprzowa, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Przekąski/Inne: Zwykłe Piwo. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|