Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2018
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2018:
|
1215 kcal
|
Tłusz: 90,23g | Białk: 66,84g | Węglo: 34,44g.
Śniadanie: Kawa, Biedronka Ciastka Maślane z Żurawiną. Lunch: Kawa z Mlekiem. Obiad: Kamis Musztarda Sarepska, Cebule, Karkówka, Lumiko Masło Extra z Łukowa, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Cuiavia Ser Smażony. Przekąski/Inne: Wedel Czekolada Gorzka 80%. więcej...
|
|
2111 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|