Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2018
|
45,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2018:
|
1292 kcal
|
Tłusz: 39,42g | Białk: 127,20g | Węglo: 113,06g.
Śniadanie: Магнит Слива, желе молочное ванильное, Луговая Свежесть Сыр Сулугуни, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо Куриное. Lunch: Помидоры, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Агро-Альянс Рис Рубин, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Obiad: Сырой Овощ, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Минтай, Баклажаны Тушеные. Przekąski/Inne: Черноплодная Рябина, Мрия Желатин, Вологодская Ягода Клюква Быстрозамороженная, Победа Шоколад 72% на Стевии. więcej...
|
|
1477 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina i 10 minut, Siedzenie - 3 godziny, Gotowanie - 3 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|