Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2018
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2018:
|
1965 kcal
|
Tłusz: 96,35g | Białk: 84,29g | Węglo: 192,35g.
Śniadanie: Милка Шоколад Милка Орео, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Семушка Миндаль Жареный. Lunch: Зеленый Чай, Домик в деревне Молоко 0,5%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 5,8%, Грушевое-яблочные оладьи 🍁🍐🍎. Obiad: Тёма Биотворог с Бананом, Грушевое-яблочные оладьи 🍁🍐🍎, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Суп куриный🍜. Przekąski/Inne: Домик в деревне Молоко 0,5%, Грушевое-яблочные оладьи 🍁🍐🍎. więcej...
|
|
1702 kcal
|
Ćwiczenie:
Стретчинг - 30 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi @Pure_water
|