Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2018
|
43,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2018:
|
1401 kcal
|
Tłusz: 41,54g | Białk: 152,05g | Węglo: 111,67g.
Śniadanie: ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Арахис, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зеленое Яблоко, 0 Калорий Кокосовое Суфле, Баклажаны Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, желе молочное ванильное, Баклажаны Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, желе молочное ванильное, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Парфэ Декор Шоколадная Глазурь. więcej...
|
|
1455 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 2 godziny, Gotowanie - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 8,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|