Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2018
|
83,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2018:
|
2623 kcal
|
Tłusz: 133,14g | Białk: 161,44g | Węglo: 189,67g.
Śniadanie: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Mister Choc Masło Orzechowe Kremowe 94%. Lunch: Vifon Sos Chili Tajski, Pierś z Kurczaka Gotowana, Orzeszki Ziemne, Kapusta Pekińska, Olej Roślinny, Makaron Ryżowy (Ugotowany), Pierś z Kurczaka Gotowana, Mleko Kokosowe, Bulion z Kury/Kurczaka. Obiad: Mister Choc Masło Orzechowe Kremowe 94%, Morliny Polędwiczki z Kurczaka, Ser Gouda lub Edamski, Solevita Białe Smoothie, Kaufland Pomidor, Nautica Łosoś Wędzony na Gorąco. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|