Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2018
|
108,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2018:
|
2621 kcal
|
Tłusz: 157,59g | Białk: 135,81g | Węglo: 162,86g.
Śniadanie: Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Gruszki, Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%, Carrefour Płat Śledziowy A'la Matias z Zalewy Solnej, Lubię Smalec ze Skwarkami, Łopatka Wieprzowa, Pikok Kiełbasa Żywiecka Wieprzowa, Jajko. Lunch: Mięso z Piersi Kurczak, Poltino Bukiet Jarzyn, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Obiad: Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Seler, Jabłko, Kotlet Schabowy w Panierce, Musztarda, Provitus Dynia w Occie, Rzepakowy Olej Roślinny, Biedronka Żeberka Wieprzowe Barbecue, Kasza Jaglana. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|