Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2018
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2018:
|
1364 kcal
|
Tłusz: 40,15g | Białk: 71,03g | Węglo: 166,82g.
Śniadanie: Brzoskwinie (Kawałki Owoców i Płyn, w Lekkie Syropie, z Puszki), Melon, Sonko Ryż Biały. Lunch: Oshee Vitamin Musli Bar Śliwka/Żurawina. Obiad: Hert Chleb Probody. Przekąski/Inne: Vitanella Owsianka Proteinowa z Żurawiną i Chia. więcej...
|
|
2049 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 35 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 55 minut, Spanie - 4 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|