Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2018
|
43,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2018:
|
1534 kcal
|
Tłusz: 59,60g | Białk: 162,01g | Węglo: 90,68g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо Куриное, Помидоры. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Перекресток Какао-Порошок с Ванильным Ароматом, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Фисташки, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка Отварная. Obiad: Гипербола Котлета Паровая из Индейки, Победа Шоколад 72% на Стевии, Куриная Грудка Отварная, Баклажаны Тушеные. Przekąski/Inne: Кешью, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мрия Желатин, Магнит Яблоко, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. więcej...
|
|
1301 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 25 minut, Siedzenie - 6 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Odpoczywanie - 9 godziny i 35 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 12,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|