Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2018
|
52,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2018:
|
1319 kcal
|
Tłusz: 44,16g | Białk: 33,09g | Węglo: 195,02g.
Śniadanie: Bakalland BA! 5 Zbóż & Kokos z Chia, Vital Chleb Żytni bez Drożdży, Biedronka Awokado, Banan. Lunch: Vitanella Crunchy Chrupiące Musli Klasyczne (z Dodatkiem Wiórków Kokosowych ), Planton Jogurt Kokosowy, Cukier Brązowy, Kawa (Rozpuszczalna). Obiad: Czarne Oliwki, Cukinia, Sottile Gusto Pomidory Suszone w Oleju z Ziołami, Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Kujawski Olej, Vital Fresh Szpinak Baby, Nasza Spiżarnia Fasola Czerwona Konserwowa, Nasza Spiżarnia Fasola Biała Konserwowa. Przekąski/Inne: Makaron lub Kluski z Serem. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
|
|