Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2018
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2018:
|
1388 kcal
|
Tłusz: 54,97g | Białk: 61,88g | Węglo: 167,10g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Mleko Pełne, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone). Lunch: Gruszki, Ocet Winny (z Jabłek), Sałatka Grecka. Obiad: Pizza Domowa. Przekąski/Inne: Krakus Krakowska Sucha, Ogórek Kiszony , Banan, Sałatka z Bukietem Warzyw, Jajko Gotowane. więcej...
|
|
1780 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danusianorge
|