Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2018
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2018:
|
1491 kcal
|
Tłusz: 48,13g | Białk: 66,08g | Węglo: 202,36g.
Śniadanie: Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Krokus Powidła Śliwkowe bez Dodatku Cukru, Krukam Masło Orzechowe, Pilos Jogurt Protein Naturalny, Lidl Płatki Owsiane Nordwaldtaler. Lunch: Mlekpol Mleko bez Laktozy, Guacamole, Marinero Łosoś Norweski Wędzony, Ciabatta. Obiad: Krukam Masło Orzechowe, Chałka, Lidl Oliwa z Oliwek, Golden Sun Quinoa Bio, Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce. Przekąski/Inne: Jabłko. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|