Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2018
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2018:
|
1722 kcal
|
Tłusz: 57,38g | Białk: 75,07g | Węglo: 234,54g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Mleko Pełne, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone). Lunch: Pomidory, Krakus Kiełbasa Krakowska Sucha, Pieczywo Pełnoziarniste, Sok Marchewkowy. Obiad: Jajko, Krakus Kiełbasa Krakowska Sucha, Margaryna, Pieczywo Pełnoziarniste, Krupnik. Przekąski/Inne: Tasso Wafelki z Kremem Orzechowym w Czekoladzie, Pieczywo Pełnoziarniste, Ser Camembert , Krupnik, Bób. więcej...
|
|
1947 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danusianorge
|