Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2018
|
51,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2018:
|
1987 kcal
|
Tłusz: 82,27g | Białk: 109,45g | Węglo: 207,21g.
Śniadanie: Милка Шоколад Милка Орео, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Панкейки Яблоко-корица 🍎🍴. Lunch: Galbani Моцарелла, Комбинат Хлебобулочных Изделий «Родные Просторы» Хлеб «Воронецкий с Морковью», Суп куриный🍜. Obiad: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%, Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом, Овсяно-сырники 🔥. Przekąski/Inne: Яшкино Печенье Клубника, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
1626 kcal
|
Ćwiczenie:
Стретчинг - 30 minut, Kulturystyka - 40 minut, Cardio - 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi @Pure_water
|