Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2018
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2018:
|
4047 kcal
|
Tłusz: 157,08g | Białk: 146,06g | Węglo: 436,67g.
Śniadanie: Lidl Czekolada Gorzka Ekwador 81%, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Chleb Żytni, Jajko, Nasza Spiżarnia Papryka Konserwowa, Freshona Kukurydza Konserwowa, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Pomidor Malinowy, Rzodkiewka, Biedronka Kiełki Brokułu, Fit & Easy Mix Sałat Party. Lunch: Wino Muscat, Ser Feta, Cukier, Kawa Capuccino, Salato Sałatka Domowa Warzywna, Ketchup, Sos Czosnkowy, Zielona Fasolka Szparagowa, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Marchewki, Szparagi, Pieczony Ziemniak (Spożyty Razem ze Skórką), Sandacz, Sernik Wiedeński. Obiad: Solevita Super Smoothie Zielone, Alesto Baton Owocowy z Truskawkami. Przekąski/Inne: Cheetos Chrupki Serowe, Mojito. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Panna_Joanna
|