Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2018
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2018:
|
2813 kcal
|
Tłusz: 162,58g | Białk: 174,99g | Węglo: 165,85g.
Śniadanie: Zupa Jarzynowa, Śmietanka 36%, Lidl Chleb Orkiszowy, Boczek, Jajko. Lunch: Żeberka Wieprzowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: Chleb Orkiszowy, Pilos Twaróg Półtłusty, Nautica Makrela Wędzona. Przekąski/Inne: Nasiona Siemienia Lnianego. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|