Dziennik 尼歐NEO, 15 paź 18

Profil 尼歐NEO | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

🙄🙄🙄🙄🙄
一餐二碗飯看來是地獄之門，
這個習慣不改會很慘⋯⋯😱😱😱😱

99,1 kg Do tej pory straciłeś: 12,2 kg. Wciąż do stracenia: 19,1 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2018:

2486 kcal

Tłusz: 152,99g | Białk: 171,38g | Węglo: 104,35g. Śniadanie: 熱奶咖啡. Lunch: 白飯, 炒豆芽, 炒茄子, 控肉, 炒青菜, 炒高麗菜, 豬排骨, 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）. Obiad: 油炸雞翼（無粉漿，吃皮）, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 炒空心菜, 全家古早味滷排骨, 鹽酥雞, 炒青菜. więcej...

Zyskuje 7 kg na tydzień

11 zwolenników Wsparcie

Komentarze

你現在大都一天兩餐加點心😋😋😋

14 paź 18 przez użytkownika: chenxxxcccc

飯有點吃太多的樣子，雖然我覺得比例差不多，但是目前體重的反饋情況，一直增加，所以大概要再減少一點。我再調整一下吧😱😱

14 paź 18 przez użytkownika: 尼歐NEO

不然就是最近點心類吃太多了😭

14 paź 18 przez użytkownika: 尼歐NEO

2:2:1，我再加強注意一下好了🤔🤔

14 paź 18 przez użytkownika: 尼歐NEO

沒比那時吃的月餅多吧？

14 paź 18 przez użytkownika: chenxxxcccc

厚，宅媽不要再提到月餅啦，好不容易吃完了，然後都瘦不下來，都是月餅害的😭😭😭

15 paź 18 przez użytkownika: 尼歐NEO

🙊🙊🙊😯😯😯

15 paź 18 przez użytkownika: chenxxxcccc


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi 尼歐NEO

Zobacz Pełną Historię

Dziennik 尼歐NEO, 15 paź 18

Skomentuj

Historia Wagi 尼歐NEO