Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2018
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2018:
|
1417 kcal
|
Tłusz: 57,60g | Białk: 53,75g | Węglo: 181,42g.
Śniadanie: Дубки Колбаса Сырокопченая Кремлевская Премиум, 365 Дней Сыр Российский, Писаревский Хлеб Булочка Дорожная, Кофе, Вода. Lunch: Верес Рагу Овощное с Грибами, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории). Obiad: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Дубки Колбаса Сырокопченая Кремлевская Премиум, Данессия Паровой Пирожок Пян-Се (с Капустой), Кофе, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный. Przekąski/Inne: Красный Октябрь Конфеты "Стратосфера", Чудесный Край Сушка с Маком, Чай, Чудесный Край Сушка с Маком, Bounty Bounty, Травяной Чай. więcej...
|
|
1539 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 12 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 18 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталия Пчелка
|