Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2018
|
93,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2018:
|
2808 kcal
|
Tłusz: 93,51g | Białk: 191,43g | Węglo: 292,54g.
Śniadanie: Awokado, BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Decomorreno Kakao. Lunch: Chleb Żytni, Mięso z Piersi Kurczak, Bigos. Obiad: Kupiec Ryż Basmati, Lubella Makaron Pełne Ziarno z Żytem, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Przekąski/Inne: Buraki, BioTech USA Iso Whey Zero, Kasza Jaglana, Jabłka. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|