Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2018
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2018:
|
3101 kcal
|
Tłusz: 207,38g | Białk: 132,55g | Węglo: 183,25g.
Śniadanie: Orzechy Włoskie, Orzechy Brazylijskie, Pomidory, Szpinak, Społem Chleb Żytni Razowy, Łaciate Masło Extra, Intenson Olej Kokosowy Rafinowany, Biedronka Ale Jaja M. Lunch: Pączek z Dżemem, Banan, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Jarmuż, Szpinak, SFD Odżywka Białkowa, Biedronka Awokado, Łaciate Śmietanka 30%. Obiad: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Łaciate Masło Extra, Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Wątróbka Drobiowa. Przekąski/Inne: SFD Masło Orzechowe, Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Wątróbka Drobiowa, Intenson Olej Kokosowy Rafinowany, Mlekovita Masło Klarowane, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|