Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2018
|
98,2 kg
Do tej pory straciłeś: 49,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2018:
|
1682 kcal
|
Tłusz: 106,47g | Białk: 149,09g | Węglo: 26,80g.
Śniadanie: Coffee, Quest MCT Oil Powder, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Hershey's 100% Cocoa, Carrington Farms Coconut Cooking Oil. Lunch: Nice! Orange Mango Sparkling Water, Nice! String Cheese, Market Pantry Mild Cheddar Cheese Sticks, Oscar Mayer Deli Fresh Smoked Ham. Obiad: Water , Pistachio Nuts , Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread, Philadelphia Regular Cream Cheese, Lucerne Pepper Jack Cheese, Steak. Przekąski/Inne: Cascade Ice Organic Black Raspberry Sparkling Water, Viva Naturals Krill Oil, Now Zinc, Hunza Gold Apricot Kernels, Now Magnesium Citrate, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Centrum Silver - Men 50+, Nature Made Super B-Complex. więcej...
|
Zyskuje 8,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|