Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2018
|
99,4 kg
Do tej pory straciłeś: 66,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2018:
|
1638 kcal
|
Tłusz: 72,08g | Białk: 47,12g | Węglo: 193,28g.
Śniadanie: Kresto Siemię Lniane, Sante Płatki Owsiane, Bakal Orzechy Arachidowe Prażone Niesolone, Tolonis Jogurt Typu Greckiego z Ananasem. Lunch: Zupa Dyniowa, Tesco Nasiona Słonecznika. Obiad: Graal Filet bez Skóry z Makreli w Sosie Pomidorowym, Tao Tao Makaron Chiński. Przekąski/Inne: Nescafe 3 In 1 Classic, Storck Merci. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gaweł_po_40
|